Bwell เสื่อออกกำลังกาย เสื่อโยคะ รุ่น Move

Bwell x illuztika

ปลดล็อกประสบการณ์การดูแลสุขภาพครั้งใหม่กับการผสานนวัตกรรมจากสองแบรนด์ชั้นนำ Bwell ผู้นำด้านเทคโนโลยีเครื่องใช้ไฟฟ้าเพื่อสุขภาพ และ illuztika แบรนด์อุปกรณ์ออกกำลังกายระดับพรีเมียม ร่วมสร้างสรรค์คอลเลคชั่นเสื่อโยคะและ Foam Roller ที่ผสมผสานนวัตกรรมและการออกแบบอย่างลงตัว เพื่อยกระดับการออกกำลังกายและฟื้นฟูกล้ามเนื้อที่บ้านให้มีประสิทธิภาพสูงสุด พร้อมเปลี่ยนการดูแลสุขภาพให้เป็นเรื่องที่เข้าถึงง่ายและสนุกยิ่งขึ้น

ออกแบบมาตอบโจทย์ผู้ออกกำลังกาย โยคะเริ่มต้น โดยเฉพาะ ด้วยความหนาพิเศษ 12 มม. ช่วยปกป้องข้อต่อและกระดูกสันหลัง รองรับแรงกระแทก ลดความเสี่ยงการบาดเจ็บ ผิวสัมผัสนุ่มให้ความรู้สึกสบายขณะฝึก รองรับทุกท่วงท่าเคลื่อนไหว ออกกำลังกายได้อย่างมั่นใจ

ข้อมูลสินค้า

• 12mm Extra Thick ด้วยความหนาพิเศษ 12 มม. นุ่มกำลังดี ช่วยรองรับแรงกดทับ ลดความเสี่ยงการบาดเจ็บขณะออกกำลังกาย
• Non-Slip Premium Material พร้อมคุณสมบัติกันลื่นแม้เหงื่อออกเยอะ ทำความสะอาดง่าย เพียงแค่ปัดเบาๆ
• High Density NBR ผลิตจากวัสดุ NBR คุณภาพดี ระบายอากาศ ป้องกันความชื้นและกลิ่นอับได้ดี
• กว้าง 61 ซม. ยาว 183 ซม. เหมาะสำหรับผู้ออกกำลังทุกรูปร่าง
• มีให้เลือกสีดำ และ สีฟ้า
• ขนาดสินค้า 183 x 61 x 1.2 ซม.
• น้ำหนัก 0.96 กก.

คู่มือครบจบเรื่องเสื่อออกกำลังกายและแผ่นรองเล่นโยคะ: เลือกอย่างไรให้เหมาะกับคุณ

เสื่อออกกำลังกาย คืออุปกรณ์พื้นฐานที่ช่วยรองรับแรงกระแทกและเพิ่มความปลอดภัยในการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นโยคะ พิลาทิส การยืดกล้ามเนื้อ หรือแม้แต่เวทเทรนนิ่งแบบเบา ๆ เสื่อออกกำลังกายที่ดีจะช่วยลดแรงกดบนข้อต่อ ป้องกันการลื่นไถล และทำให้การออกกำลังกายสบายขึ้นอย่างเห็นได้ชัด โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ต้องฝึกบนพื้นแข็งหรือฝึกเป็นเวลานาน

ประเภทของเสื่อออกกำลังกาย

• เสื่อออกกำลังกายในฟิตเนส
  

  เสื่อออกกำลังกายที่ได้รับการออกแบบมาให้รองรับแรงกระแทกจากกิจกรรมที่มีความเข้มข้น ไม่ว่าจะเป็นการเล่นเวทเทรนนิ่ง การยืดกล้ามเนื้อแบบหนัก หรือการออกกำลังกายกลุ่มในคลาส เช่น บอดี้เวตหรือคาร์ดิโอบนพื้น เสื่อออกกำลังกายฟิตเนสมักมีความหนาประมาณ 8 มิลลิเมตร ถึง 1 เซนติเมตร เพื่อช่วยลดแรงกดลงบนเข่า ข้อศอก และหลังขณะฝึก โดยเน้นความทนทานและความสามารถในการรองรับแรงมากกว่าการยึดเกาะละเอียดแบบแผ่นรองเล่นโยคะ เสื่อออกกำลังกายเหล่านี้จึงเหมาะกับคนที่ออกกำลังกายแบบหลากหลาย และใช้งานต่อเนื่องเป็นประจำ

• เสื่อออกกำลังกายไม่ลื่นหรือแผ่นรองเล่นโยคะ
  

  เสื่อออกกำลังกายไม่ลื่นหรือแผ่นรองเล่นโยคะ จะให้ความสำคัญกับการยึดเกาะมากที่สุด ทั้งการเกาะของมือและเท้าบนเสื่อ รวมถึงการยึดของเสื่อออกกำลังกายกับพื้นผิวห้อง เนื่องจากการฝึกโยคะมีท่าที่ต้องการความมั่นคงสูง เช่น ท่าแพลงก์ ท่าสุนัขก้ม หรือท่าทรงตัวบนขาข้างเดียว แผ่นรองเล่นโยคะจึงยิ่งมีความหนาก็จะยิ่งช่วยปกป้องข้อต่อและกระดูกสันหลัง รองรับแรงกระแทก รองรับทุกท่วงท่าเคลื่อนไหว และลดความเสี่ยงการบาดเจ็บได้ดี ความหนาจึงควรประมาณ 1 เซนติเมตร ถึง 1.2 เซนติเมตร เพื่อคงความรู้สึกสมดุลและไม่จมลงไปขณะฝึก ผิวเสื่อมักมีลายหรือลอนเพื่อเพิ่มแรงเสียดทาน เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ฝึกขั้นสูง

• เสื่อออกกำลังกายไม่ลื่นสำหรับเล่นพิลาทิส
  

  เสื่อออกกำลังกายสำหรับเล่นพิลาทิสมีคุณสมบัติคล้ายกับแผ่นรองเล่นโยคะในแง่การยึดเกาะ แต่จะมีความหนามากกว่าเล็กน้อย เนื่องจากการฝึกพิลาทิสมักมีการนอนหงายและใช้แรงกดจากหลังหรือสะโพกค่อนข้างมาก นอกจากจะต้องเป็นเสื่อออกกำลังกายที่ไม่ลื่นแล้วจึงต้องให้การรองรับที่ดีกว่าด้วย ดังนั้นเสื่อพิลาทิสทั่วไปจะมีความหนาระหว่าง 1 เซนติเมตร ถึง 1.2 เซนติเมตร หรืออาจจะมากกว่านี้เล็กน้อย และมีพื้นผิวที่ไม่ลื่น เพื่อป้องกันการเคลื่อนตัวเมื่อฝึกท่าที่ใช้แรงต้านหรือต้องเปลี่ยนท่าเร็ว เหมาะกับผู้ที่ฝึกพิลาทิสจริงจัง หรือผู้ที่ต้องการความนุ่มพิเศษโดยไม่เสียคุณสมบัติกันลื่น

คุณสมบัติที่ต้องพิจารณาในการเลือกซื้อเสื่อออกกำลังกาย

1. การยึดเกาะ (Non-Slip Properties): หัวใจสำคัญของความปลอดภัย
   การยึดเกาะเป็นคุณสมบัติสำคัญที่ส่งผลต่อความปลอดภัยของผู้ใช้งาน เสื่อออกกำลังกายที่ดีควรมีการยึดเกาะทั้งระหว่างมือและเท้ากับผิวของเสื่อ รวมถึงระหว่างเสื่อกับพื้นผิวที่ใช้งาน เช่น พื้นบ้านหรือพื้นยิม เพื่อป้องกันการลื่นไถลหรือเคลื่อนตัวขณะออกกำลังกาย โดยเฉพาะเสื่อออกกำลังกายที่ผลิตจากวัสดุอย่าง NBR Rubber หรือยางสังเคราะห์โคพอลิเมอร์ มักมีความแข็งแรง ทนทาน ยืดหยุ่นและเหนียว แต่ยังคงความสามารถในการระบายอากาศ และป้องกันความชื้นและกลิ่นอับได้ดี ที่สำคัญ ยังมีคุณสมบัติกันลื่นได้ดี แม้ในสภาพที่มีเหงื่อมากหรือเคลื่อนไหวต่อเนื่อง จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ฝึกโยคะหรือพิลาทิสซึ่งต้องใช้การทรงตัวสูง ควรเลือกเสื่อออกกำลังกายที่ไม่ลื่น หรือแผ่นรองเล่นโยคะที่มีการยึดเกาะดีเป็นพิเศษ ส่วนผู้ที่ออกกำลังกายแบบฟิตเนสทั่วไปอาจให้ความสำคัญกับส่วนนี้น้อยลง แต่ก็ยังควรตรวจสอบให้มั่นใจว่าเสื่อออกกำลังกายไม่เลื่อนไปมาระหว่างใช้งาน
2. ความหนาและการรองรับแรงกระแทก
   ความหนาของเสื่อออกกำลังกายมีผลต่อทั้งความสบายในการทรงตัวและความปลอดภัยในการใช้งาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อ บริเวณเข่า ข้อมือ หรือกระดูกสันหลัง เสื่อออกกำลังกายควรมีความหนาตั้งแต่ 8 มิลลิเมตร ถึง 1 เซนติเมตร เพื่อช่วยรองรับแรงกด แรงกระแทก และลดอาการเจ็บระหว่างฝึก เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่ทำกิจกรรมที่มีแรงกระแทกสูง ไม่ว่าจะเป็นเวทเทรนนิ่งหรือการออกกำลังกายบนพื้นแข็ง ส่วนเสื่อออกกำลังกายไม่ลื่นที่หนาประมาณ 1 เซนติเมตร ถึง 1.2 เซนติเมตร จะมีคุณสมบัติในการซัพพอร์ตแรงกระแทกได้ดีกว่า เหมาะกับการฝึกโยคะในระดับเข้มข้นหรือผู้ที่มีปัญหาเรื่องข้อต่อ แต่หากคุณเป็นผู้เริ่มต้นฝึกโยคะ พิลาทิส ฝึกทรงตัว หรือรู้สึกเจ็บเมื่อต้องลงน้ำหนักกับพื้นโดยตรง แผ่นรองเล่นโยคะที่บางลงประมาณ 4 ถึง 6 มิลลิเมตร จะเหมาะสมที่สุด เพราะจะทำให้คุณทรงตัวได้ง่ายกว่าแบบหนา ดังนั้นควรพิจารณาให้เหมาะสมกับกิจกรรมที่ทำด้วย
   
3. ขนาดและความยาว
   ขนาดของเสื่อออกกำลังกายมีผลต่อความสบายในการใช้งาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกิจกรรมที่ต้องเหยียดตัวหรือนอนราบ เสื่อออกกำลังกายมาตรฐานมักมีขนาดประมาณ 60 เซนติเมตรในความกว้าง และยาวประมาณ 180 เซนติเมตร ซึ่งเพียงพอกับการใช้งานแล้ว แต่สำหรับผู้ที่มีรูปร่างสูงกว่าปกติควรมองหาเสื่อที่มีความยาวพิเศษ เพื่อให้สามารถเคลื่อนไหวได้เต็มช่วงโดยไม่มีส่วนของร่างกายเลยออกนอกเสื่อ เช่นเดียวกัน สำหรับเด็กหรือผู้ใช้งานที่มีพื้นที่จำกัด อาจเลือกเสื่อออกกำลังกายขนาดเล็กลงเพื่อความคล่องตัว การมีพื้นที่เพียงพอสำหรับการขยับ เคลื่อนไหว หรือฝึกท่าทางอย่างต่อเนื่องจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย และลดความรำคาญจากการต้องปรับตำแหน่งเสื่ออยู่บ่อย ๆ
   

คุณสมบัติพิเศษและปัจจัยเพิ่มเติมในการเลือกซื้อเสื่อออกกำลังกาย

1. การพกพาและการจัดเก็บ
   สำหรับผู้ที่ต้องพกเสื่อออกกำลังกายไปใช้นอกบ้านเป็นประจำ ไม่ว่าจะไปฟิตเนส โยคะสตูดิโอ หรือสวนสาธารณะ ความสะดวกในการพกพาและจัดเก็บถือเป็นปัจจัยสำคัญ เสื่อออกกำลังกายที่มีน้ำหนักเบา ม้วนเก็บง่าย และไม่กินพื้นที่ จะช่วยให้คุณเคลื่อนย้ายสะดวกมากขึ้น โดยเฉพาะเสื่อออกกำลังกายบางรุ่นมาพร้อมสายรัดหรือกระเป๋าใส่ ช่วยให้พกพาง่ายขึ้นโดยไม่ต้องถือแบบเทอะทะ หากคุณไม่มีพื้นที่เก็บเสื่อถาวรที่บ้าน การเลือกเสื่อออกกำลังกายที่สามารถพับหรือเก็บได้อย่างเป็นระเบียบก็จะช่วยให้การใช้งานในชีวิตประจำวันสะดวกขึ้น
   
2. การดูแลรักษาและการทำความสะอาด
   เสื่อออกกำลังกายเป็นอุปกรณ์ที่สัมผัสกับเหงื่อและพื้นผิวต่าง ๆ อยู่ตลอดเวลา การดูแลรักษาที่ง่ายจึงมีผลต่อทั้งสุขอนามัยและอายุการใช้งาน เสื่อออกกำลังกายที่ผลิตจากวัสดุที่ไม่ดูดซับน้ำและระบายอากาศได้ดี เช่น NBR Rubber คุณภาพดี และเป็นวัสดุกลุ่ม Non-Slip Premium Material ที่กันลื่นแม้เหงื่อออกเยอะ จะช่วยให้คุณเช็ดทำความสะอาดได้ง่ายด้วยการปัดเบา ๆ หรือใช้ผ้าชุบน้ำและสบู่อ่อน โดยไม่ต้องซักหรือตากแดดเป็นเวลานาน เสื่อออกกำลังกายบางรุ่นอาจมีผิวเคลือบกันเชื้อรา หรือมีคุณสมบัติป้องกันแบคทีเรีย ลดการสะสมของเชื้อโรค ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ใช้งานเป็นประจำ หากคุณเป็นคนที่ออกกำลังกายทุกวันหรือในพื้นที่ร้อนชื้น ควรเลือกเสื่อออกกำลังกายที่ทำความสะอาดง่ายและไม่ต้องดูแลซับซ้อนมากนัก เพื่อให้คุณใช้งานได้อย่างสบายใจและปลอดภัยในระยะยาว

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเสื่อออกกำลังกาย

• เสื่อออกกำลังกายกับแผ่นรองเล่นโยคะต่างกันอย่างไร?

แม้หลายคนจะคิดว่า “เสื่อออกกำลังกาย” กับ “แผ่นรองเล่นโยคะ” สามารถใช้แทนกันได้ แต่จริง ๆ แล้วทั้งสองอย่างมีจุดประสงค์การใช้งานที่ต่างกัน แผ่นรองเล่นโยคะถูกออกแบบมาเพื่อกิจกรรมที่เน้นการเคลื่อนไหวช้าและการทรงตัว เช่น โยคะหรือพิลาทิส จึงต้องมีผิวสัมผัสที่กันลื่นดีและไม่หนาจนเกินไป (ยกเว้นแผ่นรองเล่นโยคะรุ่นใหม่ ๆ ที่มีการเสริมความหนาเพื่อเพิ่มคุณสมบัติในการรองรับแรงกระแทกให้ดียิ่งขึ้น) ในขณะที่เสื่อออกกำลังกายจะเน้นความหนาและความนุ่มเป็นหลัก เพื่อรองรับแรงกระแทกจากการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง หรือการกระโดด อย่างการทำแพลงก์หรือเบอร์พี ดังนั้นการเลือกใช้ให้ตรงกับประเภทของกิจกรรมจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้มากขึ้น

• เสื่อออกกำลังกายแบบไหนไม่ลื่นที่สุด?

ถ้าคุณกังวลเรื่องการลื่นไถลระหว่างออกกำลังกาย โดยเฉพาะคนที่เหงื่อออกง่าย การเลือกเสื่อออกกำลังกายไม่ลื่นที่ผลิตจากวัสดุกันลื่น เช่น NBR Rubber คุณภาพดี และเป็นวัสดุกลุ่ม Non-Slip Premium Material จะช่วยแก้ปัญหาได้ดี เนื่องจากวัสดุเหล่านี้มีพื้นผิวที่ช่วยยึดเกาะกับพื้นได้มั่นคง และไม่ลื่นแม้มีเหงื่อบนเสื่อเยอะ ในขณะที่เสื่อออกกำลังกาย PVC หรือ EVA ราคาถูกบางรุ่นอาจมีพื้นผิวลื่น โดยเฉพาะเมื่อใช้งานไปสักพักแล้วเสื่อเริ่มสึกกร่อน ดังนั้นหากคุณต้องการความมั่นใจขณะฝึก แนะนำให้ลงทุนกับเสื่อที่มีคุณภาพดีตั้งแต่ต้น

• แผ่นรองเล่นโยคะแบบบางกับแบบหนาเลือกอย่างไร?

การเลือกความหนาของแผ่นรองเล่นโยคะควรดูจากทั้งกิจกรรมที่ทำและความสบายของร่างกายขณะใช้งาน ถ้าคุณเป็นผู้เริ่มต้นฝึกโยคะทั่วไป หรือฝึกโยคะแบบที่เน้นการทรงตัว เช่น วินยาสะ หรือแอชทังกา ควรเลือกเสื่อออกกำลังกายไม่ลื่นที่บางประมาณ 4 ถึง 6 มิลลิเมตร เพื่อความมั่นคงในการลงน้ำหนัก แต่ถ้าคุณเป็นผู้เล่นโยคะที่มีความเชี่ยวชาญ หรือมีปัญหาเรื่องข้อเข่าและข้อมือ แผ่นหนาขึ้นราว 1 เซนติเมตร ถึง 1.2 เซนติเมตร จะให้ความสบายและลดแรงกดได้ดีกว่า อย่างไรก็ตาม เสื่อออกกำลังกายที่หนาเกินไปก็อาจทำให้การทรงตัวให้มั่นคงยากขึ้น ดังนั้นควรเลือกให้เหมาะกับลักษณะการใช้งานและทักษะของตัวเองเป็นหลัก

• เสื่อออกกำลังกาย TPE กับ PVC แบบไหนดีกว่า?

หลายคนสงสัยว่าเสื่อออกกำลังกายที่ผลิตจาก NBR Rubber ต่างกับเสื่อออกกำลังกาย TPE และ PVC อย่างไร แบบไหนดีกว่า คำตอบคือ เสื่อออกกำลังกาย NBR Rubber ผลิตจากวัสดุในกลุ่มสังเคราะห์เหมือนกับ TPE และ PVC แต่จะมีคุณภาพสูงกว่าในหลายด้าน ทั้งเรื่องความยืดหยุ่น การกันลื่นกันน้ำ คุณสมบัติในการรองรับแรงกระแทก และรวมถึงการระบายอากาศ ในขณะที่เสื่อออกกำลังกาย TPE จะมีอายุการใช้งานที่ยาวนานกว่าเล็กน้อย แต่เมื่อเปียกเหงื่อเยอะ ๆ อาจลื่นได้เหมือนกัน ส่วนเสื่อออกกำลังกาย PVC จะมีราคาถูกที่สุด แต่ก็มักลื่นง่าย และเสื่อมสภาพเร็วกว่า ถ้าคุณเน้นใช้งานจริงจัง หรือต้องการเสื่อออกกำลังกาย ไม่ลื่นที่ใช้ได้นาน คุ้มค่าการลงทุน เสื่อออกกำลังกาย NBR Rubber จะเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าอย่างชัดเจน

• ควรเปลี่ยนเสื่อออกกำลังกายเมื่อไหร่?

แม้เสื่อออกกำลังกายจะดูเหมือนใช้งานได้ตลอดไป แต่ความจริงแล้วเสื่อออกกำลังกายต่างก็มีอายุการใช้งานของมันเช่นกัน หากคุณเริ่มสังเกตว่าเสื่อออกกำลังกายมีรอยขาด ผิวสึก ลื่นกว่าปกติ หรือรู้สึกว่าแรงกระแทกไม่ได้รับการซัพพอร์ตเหมือนเดิม นั่นคือสัญญาณว่าควรเปลี่ยนเสื่อใหม่ ซึ่งอายุของเสื่ออาจอยู่ที่ราว 6 เดือนถึง 1 ปีสำหรับวัสดุทั่วไป เช่น PVC หรือ EVA ส่วนเสื่อออกกำลังกายคุณภาพดีอย่าง NBR Rubber คุณภาพดี และ TPE อาจใช้งานได้ยาวนานกว่า แต่ก็ควรดูแลและทำความสะอาดสม่ำเสมอเพื่อยืดอายุการใช้งาน